А как у вас со спортом? Настройки

[webster]

занимаюсь бодибилдингом. Во время занятий забываю что такое АД. До зала может быть зуд раздражение, но стоит зайти в зал как сразу забываешь обо всем этом, замеьтил то что когда я там никакого зуда нет.

И у меня также (IMG:http://atopic.ru/board/style_emoticons/default/laugh.gif) ! Хоть и потею весь, но то что зуд и покраснения(немного правда) исчезают на время - это точно.

[Саския]

Такое затишье на нашем форуме! Все Олимпиаду смотрят?

[Витек]

у меня вопрос, врач сказал что от спорта надо воздержаться, т.к. потеть не рекомендуется, но мне показалось что когда я часик погоняю на велике по городу, хорошо пропотею и под душ, то мне легче наоборот, а врач говорит что я просто отвлекаюсь на время.
Помогают ли вам занятия спортом?

Александра, здравствуйте! По поводу этой рекомендации врача, могу сказать, что он вероятно не учел тот факт,что при занятии спортом ускоряются обменные процессы в организме, а следовательно ускоряются и регенеративные процессы в организме. О выброске в организм эндорфина(гормона счастья) в организм я уже и не говорю(согласитесь как поднимается сразу настроение а эта легкая томная усталость после нагрузки...). Я атопик с детства, и вот 2 года назат начал бегать после р-ты по 2 по 3км(правда с завидным непостоянством :roll: ), особа выдохнуться не успеваешь(если не скоростная тренировка) а результат виден на следующий же день,особенно в период обострения- подсыхают ранки,уменьшается площадь воспалений. Несколько дней и приводишь себя в обычное состояние(уже не мало). А после пробежки контрастный душ и увлажняющий крем, воздействие пота ничто посравнению с лечащим эффектом!!!
Удачи!

[Incognito]

Конечно, пока потеешь, чесаться может, НО когда остываешь - это блаженство, ни то что бы не чешется, а полный расслабон... :wink:

[Леший]

возможно соли, находящиеся в поту каким-то образом влияют - происходит примерно то-же самое что и с морской водой или морской солью при принятии ванны
и вот замечал - когда валяешься весь такой больной (шевелиться больно - кожа сухая, красная и трескается) на диване - состояние никапельки не улучшается... а стоит хотя-бы выйти на улицу и быстрым шагом прогулятся полчаса и покраснения уходят - кожа разглаживается

[Валенсия]

Не зря атопикам рекомендуют гулять на улице как можно больше.

[Анатолий]

Вот и лето наступило! Наконец-то можно без последствий потеть и нагружать себя физически. Начал заниматсья велосипедом. Это, конечно, не спорт, но и не стариковские покатушки с черепашьей скоростью. Активная езда по лесам и окрестным шоссе. Балго, я живу почти за городом. Велосипед очень хорош для атопика тем, что на нем не сильно потеешь, даже работая ногами в хорошем темпе, поскольку встречный ветер прекрасно освежает и остужает тело. Усталость приходит после катания. Душ, любимый крем - и разваливаешься в кресле в полным блаженстве. (IMG:http://atopic.ru/board/style_emoticons/default/smile.gif)

Еще велосипед перевернул мои представления о синтетической одежде. Раньше полагал, что атопику она не подходит как факт. Старался одеваться в хлопок. Но попробовав специальную велоодежду и покатавшись для сравнения на велосипеде в хлопке, сделал однозначный вывод - синтетика лучше. Она быстро отводит влагу, хорошо сопротивляется ветру, кожа на нее никак не реагирует. Хлопок сразу же намокает, тело холодит, нужно одеваться в "три шкуры", ветер продувает... Пока мои катания не очень продолжительны. Посмотрим, что будет от более продолжительного катания в синтетической велоодежде.

Велосипед - рекомендую!
(IMG:http://www.durov.com/forums/uploads/photo-920.jpg)

[Pushistik]

ЛЕТО! 47 километров на роликах в толпе единомышленников по городу ночью каждую пятницу, в воскресенье с народом на велике!!! как же здорово!!! Всем советую!!! Жаль фотки не умею вкладывать в посты...

[Ната]

В осенне-весенний период все иначе. Замечено, что на мышечную нагрузку кожа реагирует сразу же покраснением и зудом.

И у меня также. Даже если без зуда - стойкая краснота на лице, которая может не уходить неделю.
В период ремиссии очень люблю бегать в коломенском парке, километров по 5. Вот в теннис начала учиться играть, но разорвала связку. Через месяц продолжу обучение.
Очень подходят мне командные игры - баскетбол, волейбол - в азарте как-то забываешь, что от пота бывает зуд, и он не начинается.
Бассейн - абсолютно нет. От него начинается ухудшение в любое время года.

[Vera]

Просоединяюсь к летним спортсменам!!!! я на велосипеде гоняю по проселочным дорогам. просто супер, больше ничего сказать не могу!

[COHbKA]

Мне кажется, что любому человеку просто необходим спорт или физическая култура. Атопики не исключение, мне кажется, что наоборот яркое подтверждение! Так как сама на своей шкурке проверила это! После танцев (я занималась клубными танцами около 3 лет), у меня возникали покраснения, но после душа и крема они сходили, зато оставалось просто умопомрачительное ощущение лёгкости и хорошего настроения и именно в такие моменты полностью забываешь о болезни и чувствуешь себя ЗДОРОВЫМ!
В своей жизни я занималась многоми видами спорта (конный, биатлон, экстрим, плаванье), и от этого мне было только лучше, но никак не хуже...
Просто с физическими нагрузками нужно быть осторожным, не доводить себя до полного изнеможения, вот и всё. С разумным подходом, всё будет хорошо!

Не стоит из-за АД лишать себя радости движения!

[Turtle]

танцы, гимнасика, йога, немного на лошадях каталась, парашютизм,
ролики особо не прижились - зато это был единственно возможный спорт, пока коляску с ребенком катала :)

наравится когда "ветер в ушах"

интересно, это все атопики спорт любят, или отлеживающиеся на диване скрывают свое мнение?

[hidden]

Ходила весной три месяца на аэробику, думала поможет. Однако сразу после занятия начинался страшный зуд, после душа кожа сохла, краснела, воспалялась. Тоже посещала занятия по танцу живота, однако там я не смогла расслабится должным образом (а вид танца того требует) из-за своей воспаленной спины и живота, так что и с этим пришлось завязать, к великому сожалению...Сейчас иногда хожу в спортзал, бегаю, немного на тренажерах, но по самочувствию...Хотя это немного не то. Когда в спорте нет никаких нагрузок, после занятий не чувствуешь удовлетворения, мне так кажется...

[алена]

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА до 12.00 - бег, УСТАЛОСТЬ, ПОПОТЕТЬ, выработать ритуал. Это тренировка надпочечников. ДУШ - на работу. Не всякому по плечу, но если кто - нибудь сможет - уважуха полная... 5 лет назад я сама прошла через это: я смогла, и ... преуспела!

[Семен]

Укрепление иммунитета, это очень важно для атопика, т.к. любая аллергия напрямую связана с иммуной системой. А занятия спортом для этого подходят лучше всего.

[Natasha]

А я свою дочку отдала в бассейн два с половиной года назад - ей тогда было 4 годика. Сняла обострение и в момент ремиссии отвела в бассейн, с тех пор мы ходим туда регулярно 3 раза в неделю. После плавания хорошенько отмываю ее от бассейновской воды и увлажняю кожу детским кремом. Недавно от дерматолога, у которого мы наблюдаемся, узнала что "новая тенденция" в профилактике обострений АД - посещение бассейна. В это можно верить, можно не верить. Я могу точно сказать хуже нам не стало, только лучше - меньше стали болеть и явно улучшились физические качества (что хорошо перед школой).
И ,кстати, вода успокаивает - может поэтому моя дочка стала менее нервной.

[Solnze]

Я профессионально занималась танцами с 10 лет! сама танцевала до 18, сейчас хореограф, преподаю и ставлю...
Уже 3 года как преподаю Йогу (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Без физ. нагрузки просто не могу, хуже себя чувствую... Во время занятий можно перетерпеть зуд, я беру с собой мал. полотенце и сразу вытираю пот, чтобы не раздражал! а потом сразу в душ, крем и ЗДОРОВА! (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)
Очень люблю плавать и до нынешнего обострения часто ходила в бассейн. Хороший мышечный тонус и прекрасное самочувствие в основном благодаря успокаивающему действию на нервную систему!
Думаю что для атопика спорт действительно нужен: для налаживания обмена веществ, тренировки надпочечников, вывода токсинов, повышении тонуса и настроения (эндорфины!!!)

[Solnze]

Спорт-хорошо а вообще при получении царапин ожогов и т.п вырабатываются гормоны и наступает облегчение,сам прошел 10тиразовый курс прижиганий у "китайца" и на месяц забыл об АД (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)

а можно узнать что это были за прижигания?полынными сигарами?

[Ночь Светлая]

Приветик всем! Благодаря регулярным занятиям спортом (в основном лыжи, летом бег) в 14 лет меня сняли с учёта с диагнозом "бронхиальная астма". В 16 лет начала активно заниматься бегом - минимум 4 км в день. Потела.домой прибегала - в душ. Через полгода пошла на прием к аллергологу - она просто абалдела. Кожа читстейшая, и это при том что мне до этого хотели ставить инвалидность. Я думала думала, что способствовало такому эффекту...у меня дискенизия желчеводящих путей (проблемы с печенью) - из-за того собственно аллергия. Так вот, во время бега я думаю растрясала себе печёнку, желчь проходила куда надо и нормализовывался обмен веществ. Так что у кого причина АД - в основном в этом - советую попробывать. С ЖКТ у меня кстати все ОК!

[vAmpireNok]

вообще я сама по себе очень активный человек...в школе на физкультуру ходила( в родном городе даже на городские соревнования ходила .. короткие дистанции короная фишка была. никто быстрее не бегал... на длиные не могу дыхание держать0 в университете на рефератах.. полное освобождение от физ-ры.. никаких изменений, что занималась что нет(IMG:style_emoticons/default/smile.gif)