как же успкоиться Настройки

[вареничек]

здравствуйте! я атопик с 25 летним стажем, раньше ад был только на ногах. Но последние годы просто напасть какая то - стоит чуть понервничать лицо становится красным, не спасает ни тональник, ни пудра. Причем я уже стараюсь себя успокоить, но заметила что даже из-за мелочи могу покраснеть, но ведь невозможно жить бесчувственным чурбаном. Я уже не могу, руки опускаются, чувствую себя ущербным уродом-не могу найти работу, нет парня. Может у кого было похожее как вы справлялись, пожалуйста помогите